2-dniowy Warsztat:
Uważność w pracy z dziećmi i młodzieżą
Jak kształcić inteligencję emocjonalną i odporność na stres?

3-4 czerwca, Warszawa

– Jak chronić dziecko przed stresem?
– Moje dziecko ma problem z koncentracją...
– Moja klasa ma problem z koncentracją...
– Czy dzieci mogą rozwinąć zdolność skupiania uwagi?
– Czy dzieci mogą być trochę spokojniejsze?

Chyba każdy kto wychowuje własne dzieci lub pracuje z dziećmi zadaje sobie takie pytania. Zapraszamy na warsztat, na którym zajmiemy się metodami łagodzenia trudnych emocji i wzmacniania odporności na stres.

Warto wiedzieć, że... odporność na stres nie oznacza eliminowania go z życia. Dzieci żyją w warunkach, które powodują napięcia: rówieśnicy, nauczyciel, sprawdzian, konflikty… Nie uczymy jak wpływać na otoczenie dzieci żeby nie odczuwały stresu. Raczej pokazujemy jak nauczyć dzieci:

– łagodzić złość, smutek i inne trudne emocje,
– jak oswoić własne myśli,
– koncentrować uwagę na oddechu i odkryć jak to wpływa na samopoczucie,
– jak odkryć własne zalety,
– dostrzegać, że jest się lubianym przez, innych ludzi, nawet jeśli się w to nie wierzy.

Na całym świecie, obecnie opracowywane są programy psychoedukacyjne, które oparte są na koncepcji Uważności (ang. mindfulness). Uczą dzieci rozpoznawać własne reakcje i pozwalają nie tylko rozumieć je u siebie i innych ale również (a może przede wszystkim) akceptować. Dzięki temu w naturalny sposób łagodzą się trudne emocje.

W trakcie warsztatu poświęconego uważności w pracy z dziećmi poruszymy następujące tematy:
I. Uspokajanie i łagodzenie emocji.
II. Kierowanie własną uwagą i skupianie uwagi.
III. Uświadamianie sobie i akceptowanie własnych reakcji
– odczuć fizycznych,
– myśli,
– emocji.
IV. Tworzenie dobrych relacji z ludźmi.

Cały warsztat jest podzielony na dwie części.

Pierwsza to wprowadzenie do uważności dla osób dorosłych. Ważne, żebyśmy doświadczyli i rozumieli na czym polegają te ćwiczenia, dlaczego istotna jest akceptacja własnych emocji i skąd biorą się ćwiczenia dla dzieci. Doświadczenie dorosłych jest niezbędne żeby zaprosić do uważności dzieci.

Druga część jest poświęcona pracy z dziećmi. Będziemy wykonywać ćwiczenia, które można przeprowadzić z dziećmi. Omówimy założenia, z których wynikają ćwiczenia. Zastanowimy się nad modyfikacją ćwiczeń i dopasowaniem ich do własnej pracy.

Prowadzenie: Eryk Ołtarzewski i Julia E. Wahl.

Termin: 3-4 czerwca (sobota/niedziela), sobota - 10-17, niedziela - 10 - 16

Miejsce: Warszawa, ul. Piękna

Cena: 500 PLN.

Informacje i zapisy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , telefon: +608 079 909
(można zostawić wiadomość SMS/prosimy nie zostawiać wiadomości na automatycznej sekretarce),
w godz. 10 - 18 (od pn do pt).

KROK 1. W celu zapisania się na Warsztat i rezerwacji miejsca należy wypełnić formularz rejestracyjny i przesłać go na nasz adres emailowy ( Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ).

KROK 2. Następnie należy wpłacić zaliczkę (w wysokości 150 PLN) lub całość opłaty za Warsztat (najpóźniej 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu).

Numer konta:
JULIA WAHL
DERBY DE11HF, UK
Przelewy krajowe:
ING BANK ŚLĄSKI
12 1050 1559 1000 0092 1047 7411

Przelewy zagraniczne:
IBAN PL12 1050 1559 1000 0092 1047 7411
SWIFT CODE INGBPLPW

koniecznie z dopiskiem: "WARSZTAT DZIECI MLODZIEZ"
* Wystawiamy rachunki (ze względów księgowych do dwóch tygodni od rozpoczęcia Warsztatu).